SESSION PLURIELLE
Yo sport vous propose des cours en mini-groupe de 4 à 8 personnes maximum pour un résultat optimisé.
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| ABDO 100% : renforcement musculaire ciblé uniquement sur les abdominaux. |
| ABDO, FESSIERS, CUISSES : renforcement musculaire ciblé sur les abdominaux, les fessiers et les cuisses. |
| RENFORT MUSCULAIRE : renforcement musculaire général visant toutes les parties du corps. |
| DOS / ABDO : renforcement de la sangle abdominale et des muscles du dos. |
| DOS / CUISSES : renforcement musculaire du dos et des cuisses. |
| FITBALL : renforcement musculaire et détente. Tonification des muscles fonctionnels et posturaux. Amélioration de l’équilibre et du schéma corporel. |
| CARDIO BOXE : cours complet et ludique, accessible à tous, mixant mouvements de combats (boxe + karaté) et cardio training (endurance). |
| CARDIO STEP : cours d’endurance sur une marche appelée « step », en musique pour brûler un maximum de calories et tonifier le bas du corps. |
| STRETCHING : cours tout en douceur basé sur des techniques d’étirements et d’assouplissements musculaires et articulaires. |
| Salle de Sport sur Bruges (33) et Bordeaux (33) - Parking aménagé devant la salle de sport Sortie rocade 5 Direction Technobruges eparc 16 rue de l'Hermite 33520 BRUGES |
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